3.不能忍者困境而自苦
何以說「能忍自安」呢？因為，在我們的一生過程中，不是遭受到這人的誹謗，就是遭受到那人的刺激，假若我們沒有「忍」的功夫，將永遠為了別人而苦惱，自己一點也做不了主；為別人支配了，別人罵我一句，我苦起來了，別人打我一下，我就跳起來了，這都是由於沒有「忍」的關係。
說起這個「忍」字，卻也不容易，我們來看「忍」字是怎樣寫法的呢？忍字的上面是刀刃的刃，下面是人心的心，這就是說：好比有一把尖利的刀，戳在你的心上，你能忍得下去，你能不叫一聲苦，這才算你能忍辱！然而，這是一件多麼不容易的事啊！
辱是侮辱，我們人類要是受到別人的侮辱、譏諷、輕視、打罵，一定是無法忍下這口氣，馬上就會一刀來、一刀去，結果為了自己不能忍受，反而搞得自己煩惱不安，俗說：「天下本無事，庸人自擾之。」也就是說，煩惱不安都是由於自己不能忍辱而招惹的。
要知道，侮辱大都是由是非而起的，你如能想到：「是非朝朝有，不聽自然無。」你也就會息下你的忿怒了。世界上，一切的榮辱都沒有一定的標準，你說這個人好，可是還有人說他壞；你若道這個人非，偏偏還有人說他是。從此看來，世間上那有絕對的是非榮辱，還有什麼不可忍的呢？
我們再來研究一下，侮辱究竟是從那裏來的呢？俗說：「人不知足，便受其辱。」由此可知，我們的侮辱完全是由「不知足」而來的，好比一個小孩子，媽媽本來很喜歡他，拿一塊糖給他吃，可是，他吃過一塊不夠，還哭著要第二塊，媽媽氣了！說不定會打他兩下，這侮辱就是因為不知足的關係。我們大人也是如此，想做官、想發財，為了一念貪心，往往受到很大的侮辱，所以，古人有「人到無求品自高」的自警語，這句話是有很深遠的含義。
過去有一個人，他常常受不了別人的氣，忍不了人家的侮辱，動不動就起了瞋心，和人動起武來。有一天，他自己也覺得很慚愧、很難為情，因此，他就用一塊木牌子，上面寫著：「忍辱，戒瞋怒。」將它掛在身上，意思就是要時時提醒自己，不要同人家爭鬥。但是後來，一聽人家批評他不好時，他不禁舊病復發，忘記了「忍辱，戒瞋怒」了，反而拿下掛在身上的「忍辱，戒瞋怒」的木牌子，打起人家來了，由此可知，「青山易改，本性難移」，若沒有很好的修養，那有忍辱的功夫。
出自《煮雲法師全集》第七冊
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