10.袪除打瞌睡的方法 @ 普陀精舍的部落格

10.袪除打瞌睡的方法

【五月二日早上齋堂開示】

　　今天講打瞌睡問題。睡是一種魔，也是障礙修道之大敵。大家雖有愛睏的毛病，還好自己能想辦法制伏。制伏睡魔之法有二種：一、自己生大慚愧心，起警覺心，大聲念佛；二、發覺時就跪下。

　　過去祖師為了降伏睡魔，即有制伏不了，就把性命犧牲的打算。如高峰妙禪師，為袪除睡魔，到一山崖上打坐，警策自己不可以打瞌睡，如打瞌睡，即會掉下絕崖喪生。有一次還是打瞌睡，結果掉下去了，到半途有人托住他，把他救上來。他問道：「是何人救我？」空中答曰：「護法韋馱。」高峰妙禪師得知是韋馱菩薩，心裡起了我慢心，以為自己很用功，很了不起！故感得韋馱護法。就問護法韋馱：「像我這樣修行的人有多少？」他貢高心一生起，這樣問後，韋馱菩薩就喝斥他說：「這點道行有何了不起？竟然生起我慢，我五百世不護你的法。」禪師聽後，心生大慚愧，可是打坐時，照常打瞌睡，內心自己警策，但是無效，又掉下去了。心想這下完了！不料又被人托起，再問而知，又是韋馱菩薩，他問道：「您不是五百世不護我的法嗎？」韋馱菩薩答曰：「因你一念慚愧心，抵過五百世，因此再護你的法。」由此可知，我們應該生大慚愧心，對治昏沉。